Corsi di Yoga & Pilates

Rigenerare corpo, spirito e mente

Pratica antica come l’uomo, lo yoga è molto più di una disciplina. A essere coinvolti sono il corpo, la mente, il respiro, lo spirito e l’interiorità più profonda.

Il metodo Pilates, unico per efficacia e originalità, trae ispirazione da varie filosofie orientali e occidentali e punta a un benessere olistico di corpo e mente.

I benefici sono enormi e toccano ogni aspetto della vita. LifeArea concept ti offre la possibilità di partecipare a corsi di yoga e pilates concepiti in base al tuo livello di esperienza.

Grazie all’esercizio costante e ripetuto, scopriremo come migliorare la postura, la respirazione, la concentrazione, l’elasticità muscolare, senza fretta e senza forzature.

Impareremo a percepire l’energia infinita che scorre nel nostro corpo, ritrovando la calma, la pace dei sensi e l’equilibrio psico-fisico.

Esplora i corsi
I nostri corsi 2023/2024

Un’occasione unica per dedicare del tempo prezioso a noi stessi, in un ambiente moderno e accogliente concepito apposta per valorizzare la pratica dello yoga e del pilates con l’aiuto di maestri qualificati.

Entra anche tu nel flow di queste tecniche: ti sentirai rigenerato e a ogni lezione percepirai piccoli ma grandi miglioramenti, che diventeranno conquiste.

Vieni a provare i nostri corsi di Yoga e Pilates!

Prezzi 2023/2024
Dal 18 settembre 2023 al 7 giugno 2024

Membership Chf 30.-

I nostri corsi di Body & Mind e Danza e Ballo sono riconosciuti dalle Casse Malati

Yoga (lezione da 60 min)
Pilates (lezione da 50 min)

 

1 corso a settimana

Pagamento annuale / Chf 690.-
Pagamento in due rate / Chf 390.- + 390.- (totale Chf 780.-)

2 corsi a settimana

Pagamento annuale / Chf 1200.-
Pagamento in due rate / Chf 640.- + 640.- (totale Chf 1280.-)

Yoga in gravidanza

Pacchetto da 10 lezioni Chf 270.-

Lezioni private Pilates con le macchine
Lezione di prova (50 min) / Chf 50.-
Pacchetto 10 lezioni (60 min a lezione) / Chf 800.- (validità 6 mesi)
Lezioni semi-private (2 persone) Pilates con le macchine
Lezione di prova (50 min) / Chf 30.- a persona
Pacchetto 10 lezioni (50 min a lezione) / Chf 450.- a persona (validità 6 mesi)
Lezioni private Yoga
Lezione di prova (60 min) / Chf 60.-
Pacchetto 10 lezioni (60 min a lezione) / Chf 900.- (validità 6 mesi)

 

ISCRIVITI

Prediligo gruppi piccoli in luoghi accuratamente scelti da Sabina, dove posso unire lo spirito, la mente e il corpo. In particolare ho apprezzato il pilates, molto morbido e al contempo lavoro intenso… un vero benessere a 360 gradi per me.

Sabine R.
Orari dei corsi 2023/2024
Dal 18 settembre 2023 al 7 giugno 2024
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
08:00
Pilates
08:45
09:35
09:00
Yoga
09:15
10:15
Yoga
Yoga dolce - adulti e over 60
09:15
10:15

Yoga
Yoga gravidanza
10:30
11:30
Yoga
09:15
10:15
10:00
11:00
12:00
Yoga
12:15
13:15
13:00
14:00
Pilates
14:00
14:50
Pilates
Barre
14:00
14:50
19:00
Pilates
19:30
20:20
Yoga
19:00
20:00
Pilates
19:00
19:50
20:00

Lunedì

  • Yoga
    09:15 - 10:15
  • Yoga
    12:15 - 13:15

Martedì

  • Pilates
    14:00 - 14:50
  • Pilates
    19:30 - 20:20

Mercoledì

  • Pilates
    08:45 - 09:35
  • Pilates Barre
    14:00 - 14:50
  • Yoga
    19:00 - 20:00

Giovedì

  • Yoga Yoga dolce - adulti e over 60
    09:15 - 10:15
  • Yoga Yoga gravidanza
    10:30 - 11:30
  • Pilates
    19:00 - 19:50

Venerdì

  • Yoga
    09:15 - 10:15
No corsi disponibile!
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