L’energia del corpo è una risorsa preziosa, da gestire con cura e amore attraverso l’esercizio fisico: le potenzialità di ogni individuo vengono così ottimizzate, diventando fonte di salute e benessere per l’intero organismo.
Gli aspetti che si possono rafforzare e migliorare con il fitness sono davvero infiniti: dalla corretta postura alle capacità motorie, dalla consapevolezza di sé stessi all’equilibrio mentale, dalla respirazione di giorno al riposo durante la notte.
Ogni percorso di training, individuale o di gruppo, si svolge nel rispetto delle competenze di ciascuno, con particolare attenzione per la componente motivazionale.
Le attività di fitness proposte da LifeArea concept includono l’innovativo Balance flow, l’originale Body tone e ancora i programmi di personal training personalizzati.
Un’offerta ricca e in continuo aggiornamento, per rispondere alla tua voglia di vitalità e benessere.
Attività motoria mirata a ristabilire una postura corretta. Attraverso esercizi di rinforzo muscolare profondo e di allungamento, si otterranno benefici a tutto il corpo, ristabilendo il corretto equilibrio muscolare ed eliminando le tensioni.
Un metodo che basa le sue fondamenta sull’equilibrio psico-fisico dell’individuo, sviluppando l’armonia tra corpo e mente e combattendo stress e ansia. Una pratica che unisce l’antico mondo orientale a quello occidentale, contaminato anche da metodologie di sviluppo personale: una combinazione di esercizi di pilates, yoga, danza, stretching, ginnastica posturale, tecniche di meditazione, allenamento funzionale, … Un nuovo modo di fare attività fisica, dove lo spirito si unisce al fisico, traendone il massimo beneficio, per stare bene con sé stessi e gli altri. L’esperienza Balance flow, opera sui muscoli profondi, aumenta la flessibilità, previene patologie e infortuni, migliora la concentrazione e la coordinazione, infondendo un senso di benessere totale. Entra anche tu nel flow di questa nuova e completa tecnica, ti sentirai rigenerato e a ogni lezione percepirai piccoli ma grandi miglioramenti, che diventeranno conquiste.
Un metodo innovativo mirato alla mobilità e flessibilità. Basato sulla Science of stretching, si propone da solo o a supporto ad altre attività sportive o motorie. Questa disciplina fornisce rapidamente risultati di allungamento e agilità muscolare applicabili a tutti i tipi di sport, tutte le discipline di danza e a coloro che sentono la necessità di sentirsi meno rigidi e contratti, divenendo più elastici e rilassati.
Allenamento intenso ad alto impatto ed energia, che coinvolge tutto il corpo. Migliora, tonifica e rinforza a livello globale l’apparato muscolare e con l’ausilio di piccoli attrezzi sviluppa l’armonia e scolpisce il fisico.
Lezione mirata a tonificare, scolpire e e rinforzare la condizione muscolare del nostro corpo.
LifeArea concept propone training individuali personalizzati, studiati insieme al cliente per le sue specifiche esigenze e raggiungere i suoi obiettivi personali. Le lezioni si svolgono con un piano di allenamento mirato, identificando il miglior percorso, focalizzato al bisogno e alle necessità del Cliente, integrando anche l’importante supporto motivazionale.
Membership Chf 30.-
I nostri corsi di Body & Mind e Danza e Ballo sono riconosciuti dalle Casse Malati
Chf 380.-
Chf 690.-
Pacchetto 10 lezioni (50 min a lezione) / Chf 800.- (validità 6 mesi)
Sabina è un’insegnante severa e precisa, ma nello stesso tempo sorridente e solare con moltissime iniziative. Ci siamo trovate benissimo, mai avuto problemi e accettato sempre i preziosi consigli per migliorare la postura e la precisione.
LifeArea concept è certificata da Qualitop by Qualicert e dall’Associazione Svizzera di Danza. Grazie a queste certificazioni i nostri corsi sono riconosciuti dalle Casse Malati.
Le iscrizioni per l’anno 2022/2023 sono aperte! Clicca qui per iscriverti online:
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